mit
Mittwoch 18:00 Uhr
Sanfte Praxis für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die Ruhe suchen. Bewusste Bewegung und Atmung für mehr Ruhe und Gelassenheit.
ab 16 €
Kleingruppe (75 Min.) / in Marburg – Hermershausen
Mittwoch 19:45 Uhr
Sanfte Praxis für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die Ruhe suchen. Bewusste Bewegung und Atmung für mehr Ruhe und Gelassenheit
ab 16 €
Kleingruppe (75 Min.) / in Marburg – Hermershausen
Ja. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass du jederzeit sicher mitmachen kannst – auch ohne Vorerfahrung. Ich leite die Bewegungen ruhig und verständlich an und unterstütze dich darin, deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Nein. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung.
Sie kann sich durch das Üben selbst entwickeln – sanft, sicher und in deinem Tempo.
Die Stunde beginnt ruhig mit Ankommen und Atmung, gefolgt von einer sanften Mobilisation und achtsamen, klar geführten Bewegungen.
Danach folgt eine aktivierende Phase, die auch etwas kraftvoller sein kann und dich stabilisiert und stärkt.
Zum Abschluss erwartet dich eine klangunterstützte Endentspannung – Shavasana – in der Körper und Geist tief zur Ruhe kommen dürfen.
Derzeit finden alle Kurse in der Nesselbrunnerstr. 2 in Marburg- Hermershausen statt. Parkmöglichkeiten gibt es im Innenhof.
Meine Kurse laufen in der Regel wöchentlich. Du kannst dich mit Mehrfachkarten fest in einen Kurs einwählen. Freie Plätze können auch flexibel über Einzeltickets gebucht werden.
Ja, du kannst einmal ein vergünstigtes Schnupperticket für 10€ buchen.
Alle meine Veranstaltungen kannst du online buchen. Hierfür wirst du automatisch zu meiner Buchungsplattform des Anbieters „Fyndery“ weitergeleitet. Wenn du weitere Fragen zur Buchung hast, kontaktiere mich gerne vorab.
Bei der Buchung deines ersten Termins (mit Mehrfachkarte) wird ein Ticket von deiner Mehrfachkarte abgebucht. Du erhältst bei der ersten Buchung ebenfalls einen Code. Diesen benötigst du für die Buchung deiner restlichen Termine deiner Mehrfachkarte. Im Buchungsverlauf deines zweiten, dritten,(…) Termins wählst du den Button „Mehrfachkarte“ einlösen. Nun wirst du aufgefordert den Code einzugeben. Dadurch wird ein weiterer Termin von deiner Karte eingelöst
Ich habe verschiedene Ticket-Angebote (Einzel-, Schnupperticket, 5er und 10er-Karten). Du kannst während der Buchung das für dich geeignete Ticket auswählen. Wenn du Fragen hierzu hast, melde dich gerne bei mir. Beachte bitte vor der Buchung die angegebenen Stornobedingungen.
Bitte bringe eine eigene Yogamatte, b.B. etwas zu trinken und eine Decke für die Schlussentspannung mit. Bolster, Blöcke und Gurte habe ich vor Ort.
Du solltest mind. 2 Stunden vorher nichts schweres gegessen haben. Trage bequeme Kleidung, die dich nicht einschränkt. Wir praktizieren Yoga in der Regel barfuß. Sollte dies für dich nicht möglich sein, empfehle ich rutschfeste Socken (zB. Stoppersocken)
Dann melde dich gerne bei mir.