Sanftes Yoga für Frauen in Marburg

mit

dani dachs

Hatha-Yoga für Frauen in kleiner Gruppe

Die Stunden sind offen für Anfängerinnen, Wiedereinsteigerinnen und Frauen mit Yoga-Erfahrung. Im Mittelpunkt stehen bewusste Bewegung und Atmung, mit Zeit zum Ankommen und Nachspüren. Du übst in deinem Tempo. Die Schlussentspannung begleite ich mit Klängen. In jeder Gruppe sind höchstens fünf Teilnehmerinnen.

Mittwoch, 18:00 Uhr

ab 16 €

75 Minuten in Marburg-Hermershausen

ausgebucht – Einzeltickets buchbar bei freien Plätzen

Zur Buchung / Warteliste

Mittwoch, 19:45 Uhr

ab 16 €

75 Minuten in Marburg-Hermershausen

pausiert – startet wieder bei genügend Anmeldungen auf der Warteliste

Zur Warteliste

Hinweise zu den aktuellen Kursen

Der Kurs um 18:00 Uhr ist mit regelmäßigen Teilnehmerinnen ausgebucht. Wenn eine Teilnehmerin fehlt, kannst du einen freien Platz als Einzelticket buchen. Über die Warteliste erfährst du, sobald ein Platz frei wird.

Der Kurs um 19:45 Uhr pausiert derzeit. Du kannst dich trotzdem auf die Warteliste eintragen. Sobald die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, wirst du informiert und kannst dir einen Platz auf der Matte buchen.

Fragen zur Buchung und Teilnahme

Ja. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass du jederzeit sicher mitmachen kannst – auch ohne Vorerfahrung. Ich leite die Bewegungen ruhig und verständlich an und unterstütze dich darin, deinen eigenen Rhythmus zu finden.

Nein. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung – im Gegenteil, sie entwickelt sich oft erst durch das Üben selbst: sanft, sicher und in deinem Tempo.

Die Stunde beginnt ruhig mit Ankommen und Atmung, gefolgt von einer sanften Mobilisation und achtsamen, klar geführten Bewegungen.
Danach folgt eine aktivierende Phase, die auch etwas kraftvoller sein kann und dich stabilisiert und stärkt.
Zum Abschluss erwartet dich eine klangunterstützte Endentspannung – Shavasana – in der Körper und Geist tief zur Ruhe kommen dürfen.

Derzeit finden alle Kurse in der Nesselbrunnerstr. 2 in Marburg-Hermershausen statt. Parkmöglichkeiten gibt es im Innenhof.

Meine Kurse laufen in der Regel wöchentlich. Du kannst dich mit Mehrfachkarten fest in einen Kurs einwählen. Bevor du dir jedoch eine Mehrfachkarte kaufst, erfrage bitte, ob es derzeit einen regelmäßigen freien Platz gibt. Freie Einzelplätze können auch flexibel über Einzeltickets gebucht werden.

Ja, du kannst einmal ein vergünstigtes Schnupperticket für 10€ buchen.

Alle meine Veranstaltungen kannst du online buchen. Hierfür wirst du automatisch zu meiner Buchungsplattform des Anbieters „Fyndery“ weitergeleitet. Wenn du weitere Fragen zur Buchung hast, kontaktiere mich gerne vorab.

Kontakt
KUrsübersicht

Bei der Buchung deines ersten Termins (mit Mehrfachkarte) wird ein Ticket von deiner Mehrfachkarte abgebucht. Du erhältst bei der ersten Buchung ebenfalls einen Code. Diesen benötigst du für die Buchung deiner restlichen Termine deiner Mehrfachkarte. Im Buchungsverlauf deines zweiten, dritten,(…) Termins wählst du den Button „Mehrfachkarte“ einlösen. Nun wirst du aufgefordert den Code einzugeben. Dadurch wird ein weiterer Termin von deiner Karte eingelöst

Ich habe verschiedene Ticket-Angebote (Einzel-, Schnupperticket, 5er und 10er-Karten). Du kannst während der Buchung das für dich geeignete Ticket auswählen. Wenn du Fragen hierzu hast, melde dich gerne bei mir. Beachte bitte vor der Buchung die angegebenen Stornobedingungen.

Bring deine eigene Yogamatte mit. Getränk und Decke kannst du zusätzlich einpacken – Bolster, Blöcke und Gurte stelle ich vor Ort bereit.

Iss idealerweise mindestens zwei Stunden vorher nichts Schweres. Zieh dir außerdem bequeme Kleidung an – geübt wird barfuß oder mit Stoppersocken.

Zweimal im Jahr ja: Dann läuft der Kurs zu den oben genannten Zeiten als zertifizierter Präventionskurs. Er richtet sich vor allem an meine regelmäßigen Teilnehmerinnen. Wenn du neu bist und Interesse hast, melde dich gerne bei mir. Ich sage dir dann, ob ein Platz frei ist.

Kursumfang: 10 Termine à 75 Minuten
Kosten: 160 €

Der Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert (ZPP-Kursnummer: KU-ST-23NLL1), sodass 
viele gesetzliche Krankenkassen die Teilnahme anteilig bezuschussen. Bitte kläre vor der Anmeldung direkt mit deiner Krankenkasse, ob und in welcher Höhe eine Erstattung für dich möglich ist. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst du am Ende eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. 

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Dann melde dich gerne bei mir.

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